Batata Doce – Melhor horário para consumir e obter os benefícios

Você já ouviu falar em carboidrato bom e carboidrato ruim? Ou que alguns alimentos tinham baixo nível glicêmico? A batata doce faz parte dos carboidratos bons que possuem baixos níveis glicêmicos e por isso, é saudável e traz muitos benefícios para a saúde. Carboidrato bom é aquele que apresente nutrientes saudáveis, poucas calorias e muitos benefícios para o corpo. A... Continue lendo →

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